La spiruline souvent appelée l'algue bleue, est un complément alimentaire qui pourrait révolutionner le monde et la nutrition et participer à la lutte contre la famine grâce à ses nombreuses propriétés : La spiruline est très riche en nutriments, vitamines, minéraux. 

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Dans les grandes lignes voici les bienfaits de cette algue hors du commun :

- La spiruline permet de lutter contre les carences alimentaires notamment l'anémie

- La spiruline agit en complément d'un régime alimentaire et réguler le poids à la baisse comme à la hausse

- La spiruline permet de réguler le taux de glycémie

- La spiruline renforce l'immunité

- La spiruline facilite la digestion et l'assimilation des aliments

- Pour les sportifs, la spiruline augmente la résistance à l'effort et facilite la récupération

- La spiruline a des vertus sur la peau, elle permet de retrouver une peau douce, des cheveux et des ongles brillants et résistants.

- La spiruline est très efficace pour lutter contre le stress et l'anxiété

- C'est un antioxydant efficace qui permet de lutter contre le vieillissement des cellules

- La spiruline permet de prévenir l'ostéoporose et les troubles cardiovasculaires

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J'ai découvert ce livre très instructif sur la spiruline et ses bienfaits : http://www.amazon.fr/La-spiruline-Jo%C3%ABlle-Le-Guehennec/dp/2917764074

Dans de prochains articles je ferai des focus sur des vertus particulières de cette algue miraculeuse.